# Bio-Fit Center – Gödöllő

> Bio-Fit Center (Ahol mozgásban a család) 1996 óta működő családias fitnesz- és mozgásközpont Gödöllőn, az Állomás út 1-2/A alatt. Csoportos torna, gyógytorna (gerinc- és csípőtorna), tánc (hip-hop, társastánc, szenior örömtánc, esküvői tánc), kung fu, tai chi, spinracing, Speedfitness EMS edzés és wellness (jáde köves masszázságy, gépi nyirokmasszázs) egy helyen, 5 éves kortól a szenior korosztályig. Termei és 150 m²-es belső udvara bérelhetők.

## Alapadatok

- Cím: 2100 Gödöllő, Állomás utca 1-2/A (Magyarország)
- Telefon: +36 20 951 1138
- E-mail: godollobiofit@gmail.com
- Web: https://www.biofitcenter.hu/
- Facebook: https://www.facebook.com/biofitcentergodollo
- Nyitvatartás: Hétfő–péntek 8:00–21:00, szombat az órarend szerint. Egyéni szolgáltatások (EMS, masszázságy, nyirokmasszázs, terembérlés) bejelentkezés alapján.
- Megközelítés: HÉV-végállomástól 5 perc, MÁV-állomástól 2 perc séta; ingyenes parkolás a vasútállomás parkolójában; kerékpármegőrző az udvarban.
- Termek: 80, 60 és 55 m²-es tükrös, légkondicionált termek, külön spinracing terem, 150 m²-es belső udvar.
- Fizetés: készpénz, bankkártya, SZÉP kártya (OTP, MKB, K&H). Diák (23 éves korig) és nyugdíjas (60 év felett) kedvezmény.

## Szolgáltatások

### Torna és csoportos edzések

- [Alakformáló óra](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/alakformalo-torna): Jól követhető, teljes testet átmozgató csoportos óra, amely a vázizmok erősítése mellett a mélyizmokat, az egyensúlyt és a stabilitást is fejleszti.
- [Erősítő edzés](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/erosito-edzes): Saját testsúlyos és eszközös erősítő gyakorlatok kis csoportban, hogy erősebb, ellenállóbb legyen a tested a mindennapokban.
- [Hevederes edzés (TRX)](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/trx-hevederes-edzes): Felfüggesztett hevederekkel végzett funkcionális tréning, amely egyszerre fejleszti az erőt, az egyensúlyt, a hajlékonyságot és a törzs stabilitását.
- [Crossfit](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/crossfit): Változatos, intenzív funkcionális edzés: súlyzós, saját testsúlyos és kardió elemek kombinálva, hogy minden órán a saját határaidat feszegesd.
- [Pilates](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/pilates): Testi-lelki összhangot teremtő módszer, amely a légzésre és a gerinc stabilizáló mélyizmaira épít: javítja a testtartást, növeli a rugalmasságot.
- [Szenior torna](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/szenior-torna): Életkorhoz és egészségi állapothoz igazított, ízületkímélő torna szépkorú vendégeinknek – délelőtti időpontban, jó társaságban.

### Gyógytorna

- [Gerinctorna](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/gerinctorna): Célzott gyógytorna a hát, a has és a csípő izomzatának erősítésére, hogy a derék- és hátfájás csökkenthető, sőt elkerülhető legyen.
- [Csípőtorna](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/csipotorna): Kíméletes gyógytorna a csípőízület mozgástartományának megőrzésére és a csípőt stabilizáló izmok erősítésére – kopás, protézis vagy ülőmunka mellett is.

### Tánc

- [Hip-hop tánc](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/hip-hop-tanc): Lendületes, zenés hip-hop órák gyerekeknek, tiniknek és felnőtteknek – kezdő és haladó csoportokban, hétköznap délutánonként.
- [Társastánc](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/tarsastanc): Standard és latin táncok, valamint bachata pároknak és egyénileg érkezőknek – kezdőtől haladóig, tánckluboknak otthont adó termekben.
- [Szenior örömtánc](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/szenior-oromtanc): Partner nélkül, körben táncolható, játékos koreográfiák szépkorúaknak – testnek, léleknek és memóriának egyaránt jót tesz.
- [Esküvői tánc betanítás](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/eskuvoi-tanc): Egyéni órák jegyespároknak: a saját zenétekre, a ti szintetekre koreografált nyitótánc, amelyet a nagy napon magabiztosan táncoltok el.

### Önvédelem és keleti mozgásformák

- [Kung fu – önvédelmi sport](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/kung-fu): Hagyományos kínai harcművészet és gyakorlati önvédelem: technika, erőnlét, önfegyelem és önbizalom – hétfőn és szerdán este, kezdőknek is.
- [Tai chi](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/tai-chi): Lassú, áramló mozdulatsorok, tudatos légzés: a tai chi egyensúlyt, nyugalmat és belső energiát ad – minden korosztálynak, előképzettség nélkül.

### Spinracing és spinning

- [Spinracing / spinning](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/spinracing): Zenés, intenzív kerékpáros kardió edzés külön spinning teremben: hegymenetek, sprintek, rengeteg elégetett kalória – ízületkímélően.

### EMS technológia

- [Speedfitness – EMS edzés](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/speedfitness-ems-edzes): 20 perc alatt az izomzat 90%-át megdolgoztató, ín- és ízületkímélő, személyi edzővel végzett EMS tréning – már heti 2×20 perc látványos eredményt hoz.

### Wellness és regeneráció

- [Jáde köves masszázságy](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/jade-koves-masszazsagy): Infrahővel átmelegített jáde görgők, akupresszúra és mágnesterápia a gerinc mentén – 30 perc alatt ellazítja az izmokat és feltölti a testet energiával.
- [Gépi nyirokmasszázs](https://www.biofitcenter.hu/szolgaltatasok/gepi-nyirokmasszazs): Nyomásterápiás hullámmasszázs, amely többszörösére növeli a nyirokáramlást: könnyebb lábak, kevesebb vízvisszatartás, hatékonyabb méregtelenítés.

## Órarend (érvényes: 2026. szeptembertől)

### Nagy terem

- Hétfő 08:30–09:30: Pilates (Réka)
- Hétfő 16:00–17:00: Balett (Rita)
- Hétfő 17:00–18:00: Senior örömtánc (Margit) – Szeptember 30-tól
- Hétfő 18:00–19:00: Hip-Hop (Imi)
- Kedd 08:30–09:30: Gerinctorna (Kata)
- Kedd 16:00–18:00: Hip-Hop (Imi)
- Kedd 18:00–19:30: Kung fu (Gábor)
- Szerda 08:30–09:30: Pilates (Réka)
- Szerda 16:00–17:00: Balett (Rita)
- Szerda 17:00–18:00: Aerobik (Réka)
- Szerda 18:00–19:00: Hip-Hop (Imi)
- Csütörtök 08:30–09:30: 50+ Alakformáló (Márti)
- Csütörtök 09:30–10:30: Meridián torna (Mariann) – Ingyenes
- Csütörtök 16:00–19:00: Hip-Hop (Imi)
- Csütörtök 19:00–20:00: Hip-Hop (Betti)
- Péntek 08:30–09:30: Gerinctorna (Edina / Anita)
- Péntek 09:45–11:15: Senior örömtánc (Margit)
- Péntek 15:30–16:30: Hip-Hop (Betti)
- Péntek 17:30–19:00: Kung fu (Gábor)
- Péntek 19:00–20:00: Hip-Hop (Imi)
- Szombat 15:00–16:00: Társastánc – kezdő – Indul: 2026. október 3.
- Szombat 16:00–17:00: Társastánc – haladó – Indul: 2026. október 3.
### Kis terem

- Hétfő 17:30–19:00: Tánc (Manka)
- Hétfő 19:00–20:00: Aerobik (Réka)
- Kedd 09:00–10:30: Tai chi (Béla) – Október 1-től
- Kedd 18:00–19:00: Hip-Hop (Imi)
- Kedd 19:00–20:00: Hip-Hop (Betti)
- Szerda 17:30–19:00: Tánc (Manka)
- Szerda 19:00–20:30: Bachata (Balázs)
- Csütörtök 17:00–18:00: Hip-Hop (Ildi)
- Csütörtök 19:00–20:00: Crossfit (Szandra)
- Péntek 16:30–18:30: Balett (Rita)
- Péntek 19:00–20:30: Bachata (Balázs) – Szeptember 25-től
### Spinracing terem

- Hétfő 08:00–10:00: Spinracing (Zsuzsa) – Előzetes bejelentkezés szükséges
- Hétfő 18:00–19:00: Hip-Hop (Ildi)
- Hétfő 19:00–20:00: Hip-Hop (Betti)
- Kedd 18:00–19:00: Hip-Hop (Ildi)
- Szerda 08:00–10:00: Spinracing (Zsuzsa) – Előzetes bejelentkezés szükséges
- Szerda 18:00–19:00: Hip-Hop (Ildi)
- Szerda 19:00–20:00: Hip-Hop (Betti)
- Csütörtök 19:00–20:00: Pilates (Réka)
- Péntek 08:00–10:00: Spinracing (Zsuzsa) – Előzetes bejelentkezés szükséges
- Péntek 18:00–19:00: Spinracing – Előzetes bejelentkezés szükséges

A spinracing órákra előzetes bejelentkezés szükséges. A Meridián torna ingyenes. Bachata: szeptember 25-től, Tai chi: október 1-től, Senior örömtánc (hétfő): szeptember 30-tól, szombati társastánc: október 3-tól indul. Az órarend változtatásának jogát fenntartjuk.

## Fontos oldalak

- [Órarend](https://www.biofitcenter.hu/orarend)
- [Áraink](https://www.biofitcenter.hu/araink)
- [Terembérlés](https://www.biofitcenter.hu/terem-berles)
- [Rólunk](https://www.biofitcenter.hu/rolunk)
- [Kapcsolat](https://www.biofitcenter.hu/kapcsolat)
- [Házirend](https://www.biofitcenter.hu/hazirend)
- [Adatvédelmi tájékoztató](https://www.biofitcenter.hu/adatvedelem)
- [Teljes szöveges változat](https://www.biofitcenter.hu/llms-full.txt)
- [Oldaltérkép](https://www.biofitcenter.hu/sitemap.xml)