Speedfitness – EMS edzés Gödöllőn
20 perc alatt az izomzat 90%-át megdolgoztató, ín- és ízületkímélő, személyi edzővel végzett EMS tréning – már heti 2×20 perc látványos eredményt hoz.
A Speedfitness az EMS (elektromos izomstimuláció) készülékek legújabb generációja. A testre simuló elektródák kis erősségű impulzusokkal egyszerre feszítik meg az izmokat, amivel a testizomzat 90%-át munkába vonják. A mindössze 20 percig tartó edzés alatt csupán a színtiszta izommunka érezhető, anélkül, hogy az inakat és az ízületeket megterhelnénk.
Hogyan zajlik egy Speedfitness edzés?
Az edzés személyi edzővel, egyénileg zajlik. Aláöltöző ruhában felvesszük az elektródás mellényt, az edző beállítja az impulzusok erősségét izomcsoportonként, majd 20 percen át egyszerű, kontrollált gyakorlatokat végzünk. A tréning rövid nyújtással zárul. A teljes folyamat öltözéssel együtt sem több 30–35 percnél.
Milyen eredményekre számíthatsz?
Napokig tartó fokozott kalóriaégetés, csökkenő testsúly és testzsír, feszesebb bőr és a cellulit mértékének javulása, erősödő mélyizmok és ezáltal csökkenő derékfájás, jobb közérzet és állóképesség. A Speedfitness a gátizomzatot is erősíti, ezért szülés utáni rehabilitációra is ajánlott. Már heti 2×20 perc elegendő ahhoz, hogy látványosan formálódj.
Nano fitness
A nano fitness a Speedfitness kíméletesebb, alacsonyabb intenzitású változata, amely elsősorban a regenerációt, a nyirokkeringés serkentését és a mélyizmok kíméletes aktiválását szolgálja – ideális kezdőknek, idősebbeknek vagy sérülés utáni visszatéréshez.
Miért érdemes?
- 20 perc = egy hagyományos 90 perces edzés hatása
- Ín- és ízületkímélő
- Zsírégetés, cellulit csökkentése
- Személyi edzővel, egyénre szabva
Kinek ajánljuk?
- Aki kevés idővel is látványos eredményt akar
- Aki ízületi vagy gerincpanaszok miatt nem tud súlyzózni
- Szülés utáni visszatéréshez (orvosi engedéllyel)
Időpont egyeztetés
Ez a szolgáltatás előzetes bejelentkezéssel vehető igénybe. Hívj minket a +36 20 951 1138 számon, vagy írj a [email protected] címre.
Gyakori kérdések
Fáj az EMS edzés?
Nem. Az impulzus erős izomösszehúzódást vált ki, de az intenzitást az edző izomcsoportonként a te tűrésedhez állítja.
Kinek nem ajánlott?
Pacemakerrel élőknek, terhesség alatt, epilepszia és akut betegségek esetén az EMS nem végezhető. Bizonytalanság esetén kérd ki orvosod véleményét.
Mennyibe kerül a próbaedzés?
A próbaedzést kedvezményes áron kínáljuk – az aktuális árakat az Áraink oldalon találod. Aláöltöző ruha alkalmanként bérelhető.