Kung fu – önvédelmi sport Gödöllőn
Hagyományos kínai harcművészet és gyakorlati önvédelem: technika, erőnlét, önfegyelem és önbizalom – hétfőn és szerdán este, kezdőknek is.
A kung fu a kínai harcművészetek gyűjtőneve, amelyben a hatékony önvédelmi technikák mellett a test és a szellem fegyelmezése is fontos szerepet kap. A Bio-Fit Center kung fu csoportjában tapasztalt mester vezetésével tanulhatod az alapállásokat, a rúgás- és ütéstechnikákat, a formagyakorlatokat és a valós helyzetekre épülő önvédelmet.
Hogyan épül fel az edzés?
Alapos bemelegítés és nyújtás után alaptechnikák következnek, majd páros gyakorlatok és formagyakorlatok (taolu). Az edzés végén erőnléti rész és levezető nyújtás zárja a másfél órát. A csoportban kezdők és haladók együtt dolgoznak, mindenki a saját szintjén.
Kinek ajánljuk?
Gyerekeknek, akiknek a fegyelem, a koncentráció és a tisztelet elsajátítása egy életre szóló alap, felnőtteknek, akik mozgást és önvédelmi tudást szeretnének egyszerre, valamint bárkinek, aki a hagyományos keleti mozgáskultúra iránt érdeklődik.
Miért érdemes?
- Valós helyzetekben használható önvédelem
- Erőnlét, hajlékonyság, koordináció
- Fegyelem és koncentráció
- Kezdők és haladók együtt, saját szinten
Kinek ajánljuk?
- Gyerekeknek és fiataloknak
- Felnőtteknek, akik önvédelmet tanulnának
- A keleti harcművészetek kedvelőinek
Kung fu – önvédelmi sport – időpontok
| Nap | Időpont | Óra | Oktató | Terem |
|---|---|---|---|---|
| Kedd | 18:00–19:30 | Kung fu | Gábor | Nagy terem |
| Péntek | 17:30–19:00 | Kung fu | Gábor | Nagy terem |
Érvényes: 2026. szeptembertől. Teljes órarend
Gyakori kérdések
Hány éves kortól lehet kung fura jönni?
Iskolás kortól. Gyerekeknél a játékos alapozás, a koordináció és a fegyelem áll a középpontban.
Mikor vannak az edzések?
Hétfőn és szerdán este, a pontos időpontot az órarendben találod.
Kell felszerelés az induláshoz?
Az első alkalmakra elég egy kényelmes sportruházat; edzőruhát és védőfelszerelést később, a mesterrel egyeztetve érdemes beszerezni.